La natación es un deporte súper completo, sin impacto y que tiene muchos ventajas para el ser humano. La respiración, la flotación, la familiaridad con el medio, son algunos de los conceptos básicos que se trabajan con los niños en su…
¿Te gusta el deporte? ¿Sueles practicar alguna actividad física en el gimnasio? El entrenamiento funcional es una disciplina que se ha puesto de moda en los centros deportivos. Este, consiste en trabajar los diferentes músculos del organismo a través de un circuito. Los…
En la actualidad, el spinning es uno de los entrenamientos que más popularidad está teniendo en los gimnasios, es un deporte que ha logrado alcanzar una cantidad de seguidores y que requiere de un esfuerzo completo y en el cual…
Ya sea por sus múltiples cualidades, el bajo riesgo y lo entretenido que puede llegar a ser, la natación se ha convertido en una de las prácticas favoritas entre los adultos mayores. Pon atención y sumérgete junto a nosotros para conocer los principales beneficios que…
El agua es un instrumento de enriquecimiento básico del niño desde los primeros meses de vida. La natación para bebés o matronatación podría definirse como una experiencia afectiva, recreativa, placentera y estimulante.
Hacer yoga tiene múltiples beneficios físicos, mentales y espirituales en el cuerpo, también es útil para mantener, recuperar y aumentar la salud. Algunos de los beneficios que nos brinda son…
